Kreative Reflexion & Storytelling

Manchmal verstehen wir uns selbst besser, wenn wir nicht direkt „über uns“ sprechen, sondern Umwege gehen: über Geschichten, Metaphern, Bilder oder kleine Szenen.

KI kann diese kreativen Umwege unterstützen: Sie hilft dir, aus wenigen Stichworten eine Kurzgeschichte zu spinnen, eine passende Metapher für deine Lebensphase zu finden oder innere Anteile als Figuren in einem Dialog auftreten zu lassen.

In dieser Rubrik findest du Anregungen, wie du

• Prompts für kreative Selbstreflexion formulieren kannst,
• Geschichten und Metaphern als Spiegel deiner inneren Themen nutzt
• und dabei spielerisch mit KI experimentierst – ohne Leistungsdruck, ohne „richtig“ oder „falsch“.

Wichtig: Die hier vorgestellten Ideen ersetzen keine Psychotherapie. Sie können dich aber dabei unterstützen, dich selbst neugierig, freundlich und kreativ zu erforschen.