12 innere Helferfiguren – neue Perspektiven entdecken
 

Manchmal kreist das Denken zu lange um sich selbst.
Dann hilft es, den inneren Blick zu weiten – und sich mit anderen Stimmen im eigenen Inneren zu verbinden.

Die in den folgenden Links beschriebenen 12 Helferfiguren laden Sie ein, neue Perspektiven auszuprobieren: nicht als Therapie, sondern als spielerische Übung in Perspektivwechsel und Selbstklärung.

Jede Figur verkörpert eine psychologische Ressource – etwa Verstand, Mitgefühl, Lebendigkeit....
Sie können diese Figuren gezielt befragen:

„Tilda, ich bin antriebslos – was würdest du mir raten?“

„Caspar, kannst du mir helfen, das sachlich zu betrachten?“

„Mira, ich brauche Inspiration – welche Musik würdest du mir empfehlen?“

„Alva, was könnte mir guttun, wenn ich mich überfordert fühle?“
 

So entstehen kleine, inspirierende Dialoge –
mal ernst, mal leicht, mal überraschend weise.
Die Figuren können spontane Tippgeber sein, Kulturberater, Gedankenpartner oder einfach ein Resonanzraum für Ihre Stimmung.

Sie dürfen diese Figuren frei gestalten, verändern, neue Namen vergeben oder eigene erschaffen.
Denn jede Stimme, die Ihnen hilft, neue Perspektiven einzunehmen,
ist eine wertvolle Ressource – und vielleicht der erste Schritt heraus aus der eigenen Denkblase.
 

✳️ So können Sie beginnen

Wählen Sie eine Figur, die Sie anspricht.

Kopieren Sie ihren Prompt in Ihr KI-Programm (z. B. ChatGPT).

Stellen Sie Fragen, die Sie gerade beschäftigen – ernsthafte oder alltägliche.

Lassen Sie sich überraschen:
Vielleicht hören Sie Musik, die Sie noch nie gehört haben, lassen sich einen schönen Film empfehlen oder erhalten ein neuen Buchtipp.

Oder entdecken einen Gedanken, auf den Sie allein nicht gekommen wären.

Die Figuren dienen nicht dazu, Antworten zu liefern –
sondern um Ihr Denken in Bewegung zu bringen. Viel Spaß im spielerischen Modus.